Nachdem wir euch zur Saisonvorbereitung bereits 5 Spielformen für eine flexible Trainingsplanung vorgestellt haben, wollen wir auch den Saisonstart nicht... Weiterlesen
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Fußballübungen
Fußballübungen für ein abwechslungsreiches Fußballtraining. Dribbling, Passspiel, Spielintelligenz, Positionsspiel, Abwehr, Torschuss und vieles mehr!
Pressing im Fußball funktionert ausschließlich dann, wenn der gesamte Mannschaftsverbund erfolgreich Reihen verteidigen kann. Oftmals konzentrieren wir uns beim verteidigen... Weiterlesen
Ein Spiel zum aufwärmen oder am Ende einer Trainingseinheit. Hier geht es um Schnelligkeit und Ballgefühl. Organisation: In den Ecken... Weiterlesen
Die folgenden 3 Wettkampfübungen stammen aus dem neuen Buch „Zonenfussball“ von Fabian Seeger und Niklas Lüdemann. Toschusswettkampf Durchführung Die Spieler... Weiterlesen
Dribbel- und Fintenübungen stoßen beim Training der Handlungsschnelligkeit an ihre Grenzen. Es fehlen die Gegenspieler und die konkrete Spielsituation, in... Weiterlesen
Faszienrollen bieten Athleten eine kostengünstige und zeiteffiziente Alternative zur Massage. Sie helfen bei der Beschleunigung der muskulären Regeneration und dem... Weiterlesen
Wettkampgemäßes Torschusstraining Die beste Schusstechnik ist wertlos, wenn die Spieler nicht in der Lage sind, den Ball unter größtem Raum-,... Weiterlesen
Wenn Spieler sich zwischen den Linien (Abwehr, Mittelfeld, Sturm) positionieren, lassen sie sich nicht eindeutig zu einem Gegenspieler zuweisen. Damit... Weiterlesen
Erfolgreiche Spielverlagerung kann dazu beitragen kann, den Gegner auszuspielen, Räume zu schaffen und Torchancen zu erzeugen. Sie erfordert ein hohes... Weiterlesen
Fussballtaktik Pressing-Resistenz: Grundsätze – Spiellösungen – Trainingsformen Steven Turek: „Pressing-Resistenz ist die Fähigkeit das gegnerische Pressing zu identifizieren, ihm zu... Weiterlesen
Die Fünferkette ist im modernen Fußball nicht mehr wegzudenken. Besonders in der Spielphase des gegnerischen Ballbesitzes greifen viele Mannschaften auf... Weiterlesen
Das moderne Fußballtraining, ob im Amateurbereich, Jugend- oder Profifußball, muss insbesondere auf die Fußballfitness Wert legen, wenn Team-Fußball auf lange... Weiterlesen