Trainer suchen häufig Trainingsformen, die leicht aufzubauen und vielseitig im Training einsetzbar sind. Das Doppelquadrat erfüllt diese Wünsche und ist... Weiterlesen
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Fußballübungen
Fußballübungen für ein abwechslungsreiches Fußballtraining. Dribbling, Passspiel, Spielintelligenz, Positionsspiel, Abwehr, Torschuss und vieles mehr!
Antizipation ist im Fußball essentiell. Ein Spieler ist, wenn er seinem Gegenspieler gedanklich voraus ist, immer im Vorteil. Mit dieser... Weiterlesen
Ein lustiges kleines Spiel zum Aufwärmen oder am Ende einer Trainingseinheit. „Schalker“ kann natürlich auch durch jeden anderen Verein ersetzt... Weiterlesen
Eine anspruchsvolle Übung zum gezielten Training des Angriffs- und Verteidigungsspiels. Eine gute Übersicht und genau abgestimmte Laufwege sind maßgeblich. Ablauf:Der... Weiterlesen
Gegenpressing und die Verteidigung von überfallartigen Kontern fällt vielen Mannschaften immer wieder schwer. Diese Spielvariante beinhaltet die Möglichkeit beide Fälle... Weiterlesen
Mit Hilfe dieser Übung, sollen die Spieler ein Gefühl für ihre Bewegungen und das Stellungsspiel im Raum erhalten. Die Bewegungen... Weiterlesen
In diesem Überzahlspiel mit Mini-Toren sind viele Varianten möglich. Ablauf:Der Kreis wird in drei gleich große Felder aufgeteilt. In jedem... Weiterlesen
Mit dem Passspiel in der Raute lernen die Jugendspieler gleich mehrere wichtige Techniken. Neben der Anwendung einer astreinen Passtechnik, können... Weiterlesen
Gezielte Spielerförderung kann nicht nur im Einzeltraining, sondern auch in der Kleinformation vorgenommen werden. Mit dieser Sonderform des 4 gegen... Weiterlesen
Eine simple und doch effektive Übung für die Konzentrationsfähigkeit der Spieler. Der Trainer übernimmt eine wichtige Rolle und bestimmt das... Weiterlesen
Jeder Sportler weiß, dass bevor das eigentliche Leistungstraining beginnt, die Muskulatur aufgewärmt werden muss. Kinder müssen dies allerdings erst noch... Weiterlesen
In dieser Übung wird das technische Können der Spieler trainiert. Auch Reaktionsfähigkeiten werden geschult. Der Spaß darf nicht vergessen werden.... Weiterlesen
