Fußballfitness zeichnet sich durch (hoch-)intensive Aktionen und kurze Regenerationszeiten aus. Sie sollte Schritt für Schritt und über Wochen und Monate... Weiterlesen
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Athletik und Fitness
Faszienrollen bieten Athleten eine kostengünstige und zeiteffiziente Alternative zur Massage. Sie helfen bei der Beschleunigung der muskulären Regeneration und dem... Weiterlesen
Das moderne Fußballtraining, ob im Amateurbereich, Jugend- oder Profifußball, muss insbesondere auf die Fußballfitness Wert legen, wenn Team-Fußball auf lange... Weiterlesen