Umschaltspiel trainieren – 3 perfekte Übungen

Besonders nach einer Balleroberung kann ein erfolgreiches Umschaltspiel zum Torerfolg führen. Mannschaften wie Manchester City, sind in der Lage innerhalb von wenigen Sekunden von Abwehr in Angriff umzuschalten und in Überzahlsituationen gefährliche Abschlusspositionen zu erspielen.

Überzahlsituationen gekonnt zu nutzen sieht jedoch meistens nur vor dem Fernseher einfach aus. Die Fähigkeit ein Umschaltspiel zu einem erfolgreichen Abschluss zu bringen, erfordert ein detailiertes Training. Wir zeigen euch 3 Trainingsformen mit der Ihr das Umschaltspiel eurer Mannschaft verbessern könnt!

Umschaltspiel Übung 1 – Mit dem Rücken zum Gegenspieler agieren

Organisation & Ablauf
10-14 Spieler, Hütchen, Bälle, 1 Großtor mit Torhüter, 2 Minitore

• Auf Höhe der Mittellinie positionieren sich ein Abwehrspieler und ein Angreifer.
• Ein Spieler von Blau dribbelt mit dem Ball ins Feld und spielt in die Tiefe zum Angreifer.
• Der Abwehrspieler muss den ersten Kontakt zulassen.
• Blau spielt im 2 gegen 1 davor auf das Großtor mit Torhüter.
• Rot kontert nach Ballgewinn.
• Sobald der Ball im Aus oder im Tor ist, wird der Verteidiger zum Angreifer und der Spieler von Blau der eingedribbelt ist wird zum Verteidiger.
• Rot startet schnellstmöglich einen neuen Durchgang.

Coaching Passgeber

• Andribbeln
• Blickkontakt
• Spiel in den hinteren Fuß

Coaching Passempfänger

• Auftaktbewegung (Gehen und Kommen)
• Vororientierung
• Körper zwischen Ball und Gegenspieler

Umschaltspiel Übung 2 – Aus dem Deckungsschatten lösen

Organisation & Ablauf
10-14 Spieler, Hütchen, Bälle, verschiedenfarbige Markierungsteller, 2 Großtore mit Torhüter

• Blau spielt im 2 gegen 1 gegen den roten Spieler.
• Der Verteidiger verteidigt vor der Mittellinie. Er darf erst in die hintere Zone, wenn der Ball in dieser Zone ist.
• Bei einem Ballgewinn spielt er einen Pass zum Trainer.
• Ist der Ball im Aus oder im Tor wird der Spieler der eingedribbelt ist zum Verteidiger und der Verteidger wird zum Angreifer. Der Angreifer läuft direkt in die hintere Zone im roten Feld.
• Rot spielt im 90 Grad versetzen Feld ein neues 2 gegen 1 dahinter.

Coaching Passgeber

• So spät wie möglich und so früh wie nötig abspielen
• Dribbling ins Zentrum
• Tempodribbling
• Timing
• Umschaltverhalten

Coaching Passempfänger

• Erreichbare Passwege bilden und offene Spielstellung
• Vororientierung

Umschaltspiel Übung 3 – 2 gegen 1

Organisation & Ablauf
10-14 Spieler, Hütchen, Bälle, 2 Großtore mit Torhüter, Bälle auf jeder zweiten Position

• Blau spielt im 2 gegen 1 gegen den roten Spieler.
• Nach der Aktion fordert der rote Spieler ein Zuspiel seines Mitspielers.
• Die blauen Angreifer verlassen das Feld und ein neuer blauer Spieler kommt als Verteidiger ins Feld.
• Rot spielt ein Wandspiel und greift anschließend gegen den neuen Verteidiger an.

Coaching

• Tempo
• Kommunikation
• Umschaltverhalten