Im modernen Sport sind viele Bereiche ausgereizt. Die Spieler und Spielerinnen sind in den Bereichen Technik, Taktik oder Athletik oft extrem gut ausgebildet. Experten sind sich einig. Im Kopf liegt hingegen noch viel Potential.
Das Thema Kognition spielt in vielen Sportarten eine besondere Rolle. Genau in diesem Bereich suchen Sportwissenschaftler und Trainer den zukünftigen Wettbewerbsvorteil. Das immer schneller werdende Fußballspiel fordert von den Spielern und Spielerinnen permanente Entscheidungsfindung unter Gegner-, Zeit- und Raumdruck.
Wenn Sie mich fragen, wo im Fußball die größten Entwicklungsmöglichkeiten liegen, dann ist es ganz klar im Kopf. Es geht um Kognition, darum, richtige Entscheidungen zu treffen in räumlich und zeitlich begrenzten Drucksituationen.
Ralf Rangnick
Entsprechend wichtig sind Komponenten wie Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Reaktion, Antizipation und Entscheidungsfindung. Die Verbesserung der Handlungsschnelligkeit und die Optimierung der Spielfähigkeit ist nicht nur im professionellen Bereich entscheidend, sondern kann auch im Amateursegment den entscheidenden Unterschied ausmachen.
Was sind SKILLSHIRTZ® und wofür kann ich Sie benutzen?
Bei SKILLSHIRTZ® handelt es sich um farblich geteilte Trainingsleibchen, die in Bezug zur linken und rechten Körperhälfte jeweils eine andere Farbigkeit besitzen. Über diese Aufteilung können in Verbindung mit diesen Farben direkte oder indirekte Farbsignale entwickelt und als Bewegungs- oder Handlungsaufforderung für einen kognitiven Trainingsprozess genutzt werden.
SKILLSHIRTZ® das offizielle Buch!
Konzept- Prinzipien und Trainingsformen – Zahlreiche Spiel- und Übungsformen, die sowohl im Profi-, Leistungs- als auch Amateurfußball eingesetzt werden können.
Das Training mit den SKILLSHIRTZ® steuert kognitive Trainingsprozesse an und verknüpft sportliche Bewegung mit Aufgaben aus den Bereichen Wahrnehmen, Orientieren, Antizipieren, Reagieren und beeinflusst so die Handlungsschnelligkeit. Dabei können die SKILLSHIRTZ® sowohl mit Athleten isoliert im Einzeltraining als auch im Mannschaftsverbund und innerhalb Trainingsgruppen mit mehreren Sporttreibenden eingesetzt werden.
3 Beispielübungen mit SKILLSHIRTZ®
Woher kommen die SKILLSHIRTZ®?
Die SKILLSHIRTZ® sind eine Erfindung vom aktuellen Co-Trainer der 1. Mannschaft des FC. St Pauli Loïc Favé. Dahinter stand der Grundgedanke vorallem die kognitive Wahrnehmung und das treffen richtiger Entscheidungen der Spieler zu verbessern. Ein Aspekt der grade im modernen Fußball immer mehr an Bedeutung gewinnt!
Wo kann ich mich weiter informieren?
Mehr Infos über die SKILLSHIRTZ® gibt es beim Institut für Jugendfußball und auf der offiziellen Webseite!
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