Umschalten trainieren mit Mehr-Farben-Rondos – 2 effektive Übungen

Mehr-Farben-Rondos zählen zu den spannendsten und wirkungsvollsten Varianten des klassischen Rondo-Prinzips. Durch unterschiedlich farbige Teams mit klar verteilten Rollen entsteht ein Spiel mit permanentem Umschalten, hoher Intensität und ständiger Entscheidungsfindung. Ballbesitz, Verteidigen und neutrale Aufgaben wechseln fortlaufend – die Spieler sind mental wie körperlich dauerhaft gefordert. So werden Technik, Taktik und Handlungsschnelligkeit gleichzeitig geschult und zentrale Prinzipien des Positionsspiels realitätsnah abgebildet.

Zwei besonders praxisnahe Beispiele für diese Trainingsform stammen aus dem Buch „Zonen-Rondos und Positionsspiele“ von Peter Schreiner. Das Werk zeigt, wie Rondos und Positionsspiele systematisch aufgebaut und gezielt zur Entwicklung von Spielintelligenz und taktischem Verständnis eingesetzt werden können. Die folgenden beiden Übungen greifen genau diesen Ansatz auf und lassen sich direkt in das Training integrieren.

4 gegen 2 mit 3 Farben (6 Spieler)

Organisation & Ablauf
Im Spielfeld 15 x 15 m agieren 2 rote, 2 blaue Spieler und 2 Gegner in Gelb. Ein Zuspieler sorgt für schnelle Spielfortsetzung nach Bällen im Aus.

• Rot und Blau spielen zu Beginn gegen Gelb mit freien Kontakten auf Ballhalten.
• Für eine bestimmte Anzahl (8-10) von Pässen ohne Gegnerberührung erhält das ballbesitzende Team einen Punkt.
• Die gegnerische 2er-Mannschaft (Gelb) versucht, den Ball zu erobern.
• Gelingt dies, wird das Team zu Verteidigern, das den Ballverlust verursacht hat. Und es beginnt ein erneutes 4 gegen 2.
• Anfängerteams wechseln erst, wenn das Abwehrteam dreimal erfolgreich war.

Coaching-Punkte

• Möglichst die maximale Breite und Tiefe nutzen, um den Zugriff deutlich zu erschweren (Abstände).
• Lücken zwischen den Verteidigern erkennen und nutzen.
• Mit so wenig Ballkontakten spielen, wie es die Spielsituation erlaubt.

Variation

• Begrenzung der Ballkontakte.

8 gegen 4 mit 3 Farben (12 Spieler)

Organisation & Ablauf
In einem Spielfeld 25 x 25 m sind 4 rote, 4 blaue Spieler und 4 Gegner in Gelb. Ein Zuspieler sorgt für schnelle Spielfortsetzung bei Ballaus.

• Rot und Blau spielen gegen Gelb mit maximal drei Kontakten auf Ballhalten.
• Für eine bestimmte Anzahl (8-10) von Pässen ohne Gegnerberührung erhält das ballbesitzende Team einen Punkt.
• Die gegnerische 4er-Mannschaft (Gelb) versucht, den Ball zu erobern.
• Gelingt dies, wird das Team zu Verteidigern, das den Ballverlust verursacht und es beginnt ein erneutes 8 gegen 4.

Coaching Punkte

• Möglichst die maximale Breite und Tiefe nutzen, um den Zugriff deutlich zu erschweren (Abstände).
• Das Zentrum besetzen für Wandspiele und Verlagerungen.
• Lücken zwischen den Verteidigern erkennen und nutzen.
• Mit so wenig Ballkontakten spielen, wie es die Spielsituation erlaubt.

Variationen

• Pässe durch die Schnittstelle zählen doppelt.
• Reduzierung der Ballkontakte.
• Nach jedem zweiten oder dritten Kontakt muss ein Direktspiel erfolgen.