Mehr-Farben-Rondos: Dynamik, Umschalten und schnelle Entscheidungen

Die folgenden Übungen orientieren sich an den 3- und 4-Farben-Rondos aus dem Buch „Zonen-Rondos und Positionsspiele“ von Peter Schreiner. Das Prinzip der Mehr-Farben-Rondos verbindet das klassische Rondo mit ständig wechselnden Aufgaben und stellt damit hohe Anforderungen an Wahrnehmung, Entscheidungsverhalten und Umschaltfähigkeit.

Das Organisationsprinzip ist dabei unkompliziert: Die Spieler werden in drei oder vier Gruppen eingeteilt, die durch unterschiedliche Farben gekennzeichnet sind. Je nach Übungsform übernehmen die Gruppen verschiedene Rollen – beispielsweise als Ballbesitzspieler, Verteidiger oder neutrale Spieler. Nach einem Ballverlust, einem bestimmten Signal oder einer festgelegten Zeit wechseln die Aufgaben.

Dadurch entsteht eine sehr dynamische Trainingsform, bei der die Spieler nicht nur technisch sauber agieren müssen. Sie müssen gleichzeitig beobachten, kommunizieren, Situationen schnell erfassen und sich unmittelbar auf eine neue Rolle einstellen.

Was wird dabei trainiert?

• Hohe Intensität und Konzentration: Durch die ständigen Rollenwechsel bleiben alle Spieler aktiv und müssen jederzeit aufmerksam sein.
• Schnelle Entscheidungen: Neue Spielsituationen müssen innerhalb kürzester Zeit erkannt und passende Lösungen gefunden werden.
• Umschaltverhalten: Der Wechsel zwischen Ballbesitz und Verteidigung wird unmittelbar und spielnah trainiert.
• Kommunikation und Kooperation: Die Spieler müssen sich innerhalb ihrer Gruppe abstimmen und gemeinsam Lösungen finden.
• Taktisches Verständnis: Positionsspiel, Freilaufverhalten, Anlaufwege und das Verhalten nach Ballverlust lassen sich gezielt integrieren.

Ein besonderer Vorteil der Mehr-Farben-Rondos liegt in ihrer Vielseitigkeit. Die Übungen lassen sich mit relativ wenig Aufwand organisieren und durch Veränderungen bei Spieleranzahl, Feldgröße, Regeln oder Aufgaben an unterschiedliche Alters- und Leistungsstufen anpassen.

In diesem Beitrag stellen wir drei konkrete Übungen aus dem Bereich der Mehr-Farben-Rondos vor und zeigen, wie sich das Prinzip im Fußballtraining praktisch einsetzen lässt.

4 gegen 2 mit 3 Farben (6 Spieler)

Organisation & Ablauf
Im Spielfeld 15 x 15 m agieren 2 rote, 2 blaue Spieler und 2 Gegner in Gelb. Ein Zuspieler sorgt für schnelle Spielfortsetzung nach Bällen im Aus.

1. Rot und Blau spielen zu Beginn gegen Gelb mit freien Kontakten auf Ballhalten.
2. Für eine bestimmte Anzahl (8-10) von Pässen ohne Gegnerberührung erhält das ballbesitzende Team einen Punkt.
3. Die gegnerische 2er-Mannschaft (Gelb) versucht, den Ball zu erobern.
4. Gelingt dies, wird das Team zu Verteidigern, das den Ballverlust verursacht hat. Und es beginnt ein erneutes 4 gegen 2.
5. Anfängerteams wechseln erst, wenn das Abwehrteam dreimal erfolgreich war.

Coching-Punkte

• Möglichst die maximale Breite und Tiefe nutzen, um den Zugriff deutlich zu erschweren (Abstände).
• Lücken zwischen den Verteidigern erkennen und nutzen.
• Mit so wenig Ballkontakten spielen, wie es die Spielsituation erlaubt.

Variation

• Begrenzung der Ballkontakte.

6 gegen 3 mit 3 Farben (9 Spieler)

Organisation & Ablauf
In einem Spielfeld 20m x 20m sind 3 rote, 3 blaue Spieler und 3 Gegner in Gelb. Ein Zuspieler sorgt für schnelle Spielfortsetzung bei Ballaus.

1. Rot und Blau spielen gegen Gelb mit maximal drei Kontakten auf Ballhalten.
2. Für eine bestimmte Anzahl (8-10) von Pässen ohne Gegnerberührung erhält das ballbesitzende Team einen Punkt.
3. Die gegnerische 3er-Mannschaft (Gelb) versucht, den Ball zu erobern.
4. Gelingt dies, wird das Team zu Verteidigern, das den Ballverlust verursacht und es beginnt ein erneutes 6 gegen 3.

Coaching-Punkte

• Möglichst die maximale Breite und Tiefe nutzen, um den Zugriff deutlich zu erschweren (Abstände).
• Lücken zwischen den Verteidigern erkennen und nutzen.
• Mit so wenig Ballkontakten spielen, wie es die Spielsituation erlaubt.

Variationen

• Pässe durch die Schnittstelle zählen doppelt.
• Nach jedem zweiten oder dritten Kontakt muss ein Direktspiel erfolgen.
• Pässe dürfen nicht zum Spieler der gleichen Farbe gespielt werden.

8 gegen 4 mit 3 Farben (12 Spieler)

Organisation & Ablauf
In einem Spielfeld 25 x 25 m sind 4 rote, 4 blaue Spieler und 4 Gegner in Gelb. Ein Zuspieler sorgt für schnelle Spielfortsetzung bei Ballaus.

1. Rot und Blau spielen gegen Gelb mit maximal drei Kontakten auf Ballhalten.
2. Für eine bestimmte Anzahl (8-10) von Pässen ohne Gegnerberührung erhält das ballbesitzende Team einen Punkt.
3. Die gegnerische 4er-Mannschaft (Gelb) versucht, den Ball zu erobern.
4. Gelingt dies, wird das Team zu Verteidigern, das den Ballverlust verursacht und es beginnt ein erneutes 8 gegen 4.

Coaching-Punkte

• Möglichst die maximale Breite und Tiefe nutzen, um den Zugriff deutlich zu erschweren (Abstände).
• Das Zentrum besetzen für Wandspiele und Verlagerungen.
• Lücken zwischen den Verteidigern erkennen und nutzen.
• Mit so wenig Ballkontakten spielen, wie es die Spielsituation erlaubt.

Variationen

• Pässe durch die Schnittstelle zählen doppelt.
• Reduzierung der Ballkontakte.
• Nach jedem zweiten oder dritten Kontakt muss ein Direktspiel erfolgen.