Fußballtraining für große Gruppen: 3 Übungen zum Spiel zum Dritten

Wie lässt sich eine große Trainingsgruppe sinnvoll, abwechslungsreich und mit hoher Intensität trainieren? Genau mit dieser Frage beschäftigt sich Martin Hasenpflug in seinem Buch „Das Schwerpunktprinzip – Fußballtraining mit großen Gruppen“.

Das Buch bietet über 100 Trainingsformen und 24 komplette Trainingseinheiten für das Training mit großen Gruppen. Im Mittelpunkt steht dabei das sogenannte Schwerpunktprinzip: Statt in einer Trainingseinheit möglichst viele verschiedene Inhalte zu vermitteln, wird das Training auf einen klaren Schwerpunkt ausgerichtet.

Einer dieser sechs Schwerpunkte ist das „Spiel zum Dritten“ – ein einfaches, aber wirkungsvolles Spielprinzip, das sich in unterschiedlichsten Spielsituationen einsetzen lässt.

Was bedeutet „Spiel zum Dritten“?

Beim Spiel zum Dritten geht es darum, sich durch eine einfache Passkombination dem Druck des Gegners zu entziehen. Statt den Ball direkt zurückzuspielen, wird ein dritter Mitspieler in die Aktion einbezogen. Dadurch können neue Räume entstehen und das Angriffsspiel schnell fortgesetzt werden.

Das Prinzip ist flexibel einsetzbar und funktioniert unabhängig von Position oder Spielfeldbereich. Entscheidend sind dabei vor allem gute Positionierung, schnelle Wahrnehmung und ein möglichst direktes Passspiel.

Gerade für das Training bietet das Spiel zum Dritten viele Möglichkeiten, da sich das Prinzip sowohl in technischen Übungen als auch in spielnahen Situationen trainieren lässt.

Spiel zum Dritten als Trainingsschwerpunkt

Im Konzept von Martin Hasenpflug wird das Spiel zum Dritten nicht isoliert betrachtet. Der jeweilige Schwerpunkt zieht sich durch die gesamte Trainingseinheit und wird in verschiedenen Trainings- und Spielformen aufgegriffen.

Das ermöglicht den Spielern, das Prinzip immer wieder anzuwenden und auf unterschiedliche Spielsituationen zu übertragen. Besonders bei größeren Trainingsgruppen bietet der Ansatz Vorteile: Durch die Aufteilung der Mannschaft in drei Teams können verschiedene Trainingsformen parallel stattfinden. Die Spieler bleiben dadurch aktiv und erhalten trotz einer großen Gesamtgruppe viele Aktionen und Ballkontakte.

Das Schwerpunktprinzip umfasst insgesamt sechs zentrale Themen, die unterschiedliche Bereiche des Fußballspiels abdecken. Neben dem Spiel zum Dritten gehören unter anderem Klatsch und Steil, Tiefenlauf, Flügelspiel, Umschaltspiel und Mannschaftstaktik dazu.

Drei Übungen aus dem Buch

In diesem Beitrag stellen wir drei Trainingsformen zum Schwerpunkt „Spiel zum Dritten“ aus dem Buch „Das Schwerpunktprinzip – Fußballtraining mit großen Gruppen“ von Martin Hasenpflug vor.

Die Übungen zeigen, wie sich das Spielprinzip abwechslungsreich in das Fußballtraining integrieren lässt. Je nach Spielerzahl und Leistungsstand können die Trainingsformen angepasst und in ihrer Schwierigkeit variiert werden.

So lässt sich ein klarer taktischer Schwerpunkt mit vielen Ballaktionen und spielnahen Situationen verbinden.

Spiel zum Dritten – Warm-up

Organisation & Ablauf
Ein Feld 30 x 8 Meter bestehend aus vier Hütchen aufbauen. Für jedes Feld eine Koordinationsleiter entsprechend der Zeichnung auslegen.

Je ein Spieler zu den Hütchen B–D und 2-5 Spieler mit einem Ball zum Starthütchen A.
Spieler A überschlägt Spieler B, indem er zu Spieler C passt. B coacht C nun wahlweise mit „Dreh“ oder „Klatsch“ und es wird weiter zu Spieler D gespielt. Je nach Kommando spielt D nun Doppelpass mit B („Dreh“) oder Doppelpass mit C („Klatsch“). Nach dem Doppelpass spielt D zum nächsten Spieler A.

Alle Spieler wechseln eine Position weiter. D wechselt über die Koordinationsleiter zu A.

Spielzerzahl

• 5–8 Spieler für einen Aufbau. Zwei Felder sind abgebildet.

Variation

• Nach der Koordinationsleiter absolviert D noch einen Kopfball mit einem vom Trainer zugeworfenen Ball.

Coachingpunkte

• Maximal zwei Kontakte je Spieler. Lautes und rechtzeitiges Coaching von B.
• Pässe mit starkem Druck leicht in die Vorwärtsbewegung des Passempfängers spielen.
• Kann Pass 5 direkt zu Spieler C gepasst werden?

Spiel zum Dritten – Technik

Organisation & Ablauf
Sechs Hütchen im Abstand von 10 Metern entsprechend der Abbildung aufbauen.
Zwei Teams von je 5–9 Spielern bilden. Jedem Team eine Parcoursseite zuweisen. Je ein Spieler zu B / D, 1–2 Spieler zu C und der Rest zu A.

Der vordere Spieler A mit Ball.

Die beiden vorderen Spieler A starten gleichzeitig, indem sie diagonal zu den Spielern B passen und ihrem Pass nachlaufen. Spieler B lassen klatschen und A leiten den Ball direkt zu Spieler C weiter. Jetzt passt C diagonal zu D und läuft seinem Pass nach. D lässt klatschen und C leitet direkt zur Startposition A weiter.

Spieler A wechselt zu B, B zu C, C zu D und D zu A. Spieler A / C wechseln also diagonal und Spieler B / D seitlich gegenüber.

Spielzerzahl

• 5–18 Spieler.

Wettbewerb

• Welche Gruppe spielt in vier Minuten mehr Pässe 6?

Variation

• Seitenwechsel der Teams.

Coachingpunkte

• Druckvolle und flache Pässe spielen.
• Jeden Pass coachen.
• Die Passempfänger befinden sich auf dem Vorderfuß, um auch ungenaue Zuspiele zu erreichen.
• Möglichst direkt spielen. Erhält der Passempfänger jedoch ein schlechtes Zuspiel, kontrolliert er dieses zunächst, um dann mit seinem zweiten Kontakt einen guten Pass zu spielen.

Spiel zum Dritten – Athletik

Organisation & Ablauf
Zentral in ein Quadrat (24 Meter) ein Dummy stellen. Um das Dummy ein kleines Quadrat (4 Meter) aufbauen. Zwischen dem kleinen Quadrat und den Hütchen (Starthütchen) des großen Quadrats stehen jeweils zwei Hürden.

Die Spieler verteilen sich in gleicher Anzahl an den vier Starthütchen. Zwei Spieler, die sich gegenüberstehen, haben je einen Ball.

Die beiden Bälle werden gleichzeitig, entgegen dem Uhrzeigersinn, eine Position weitergespielt. Der Ball wird immer hinter den Starthütchen mit dem ersten Kontakt verarbeitet und dann mit dem zweiten Kontakt gepasst.

Nach dem Pass wechseln die Spieler zur gegenüberliegenden Startposition, indem sie die Hürden überlaufen, eine Körpertäuschung vor dem Dummy absolvieren und dann sprinten.

Spielzerzahl

• 8–24 Spieler. Bei weniger als 12 Spielern sollte an zwei Positionen gegenüber nur ein Spieler stehen. Diese passen zunächst nur und werden regelmäßig vom Trainer gewechselt.

Variation

• Wechsel der Spielrichtung nach fünf Minuten. Anstatt Hürden Koordinationsleitern, Ringe, Stangen oder Ähnliches auslegen.

Coachinpunkte

• Deutlich hinter der Startposition stehen.
• Ersatzbälle bereithalten.
• Einen guten ersten Kontakt mit einer Körpertäuschung verbinden.
• Mit dem passenden Druck in die offene Stellung spielen.
• Blickkontakt herstellen.