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2 tolle Trainingsformen für die 3er-Kette

Die Dreierkette ist im modernen Fußball nicht mehr wegzudenken. Auch wenn die deutsche Nationalmannschaft nur mäßigen Erfolg mit der Dreierkette hatte, so waren in den letzten Jahren andere Mannschaften mit einer Dreierkette sehr erfolgreich. In diesem Jahr gewann der FC Chelsea mit einer Dreierkette die Champions League und die Dänen sind mit einer Dreierkette bis ins EM-Halbfinale marschiert.


Erfolgreich aus der 3er Kette spielen

Bewertung 5 Sterne

Das Buch zur 3er Ketter! Welchen Einfluss hat das Bilden der 3er Kette auf den restlichen Mannschaftsverbund? Wie bildet man konkret die 3er Kette? Welche Vor- und Nachteile hat die 3er Kette?


Trainingsform – 1+3 gegen 3 Überzahlspiel

3er Kette Trainingsform

Ablauf: Die grünen, neutralen Außenspieler spielen sich untereinander den Ball zu, Mit dem Dribbling des Außenspielers in das zentrale Feld wird ein 4 gegen 3 bis zur anderen Seite durchgespielt. Die ballbesitzende Mannschaft wird vom Trainer bestimmt. Erobert die Unterzahlmannschaft den Ball, wechselt die Aufgabenstellung. Nach dem ersten Pass des Außenspielers muss er wieder zurück auf seine Position.

Coaching: Auf das Dribbling des Außenspielers mit einer Freilaufbewegung reagieren. Darauf achten, dass die Freilaufbewegung weg vom Ball erfolgt.

Variation: Zahlenverhältnisse verändern. Mit dem ersten Dribbling darf auch der andere Anspieler mit ins Feld (5 gegen 3).

Trainingsform – 3 gegen 2 auf 3 gegen 2

3er Kette Trainingsform

Ablauf: Der Trainer eröffnet das Spiel auf einen der roten Spieler. Die rote Mannschaft versucht in Überzahl durch eines der Tore zu dribbeln oder durch das zentrale Passtor zu spielen. Ziel ist das Anspiel auf den anderen Trainer. Gelingt dies, wird das Spiel von der anderen Seite fortgesetzt. Erobert die blaue Mannschaft den Ball, kontert sie auf eines der 4 Minitore.

Coaching: Die rote Mannschaft soll die 3 gegen 2 Überzahl ausspielen. Die Außenpositionen werden in den Lauf angespielt, um konsequent andribbeln zu können. Möglich ist auch ein Anspiel durch das zentrale Passtor auf den (im Spiel) stehenden Sechser. Die blaue Mannschaft soll nach Ballgewinn schnell umschalten und den Spielraum wechseln (Minitore).

Variation: Zeitvorgaben um in die andere Hälfte zu kommen. Wertungssystem für Tore einführen, z.B. zählen die Tore der blauen Mannschaft dreifach.


Erfolgreich aus der 3er Kette spielen

Bewertung 5 Sterne

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