Der diesjährige Trainerkongress des BDFL (Bund Deutscher Fußball-Lehrer) stand ganz im Zeichen des Leitthemas „Periodisierung“. Zu diesem spannenden Thema hat... Weiterlesen
Athletik und Fitness
Die Athletik und Fitness hat in den letzten Jahren im Fußball eine immer größere Rolle eingenommen. Wir geben euch Trainingstipps und zeigen euch Übungen wie Ihr diesen wichtigen Aspekt des Fußballs verbessern könnt!
Wir sprachen mit Fußballtrainer und Autor Thomas Kettner über seine Referententätigkeit beim türkischen Zweitligisten Altinordu FK, einem der internationalen vorzeige... Weiterlesen
Große und mittlere Spielformen aus dem Konzept der Fußball-Periodisierung haben wir bereits vorgestellt. Nun folgt der letzte Teil, die kleinen... Weiterlesen
Es ist kein Geheimnis das der heutige Fußball immer schneller und athletischer wird. Die Fitness eines Spielers, einer Spielerin entscheidet... Weiterlesen
Fußballfitness zeichnet sich durch (hoch-)intensive Aktionen und kurze Regenerationszeiten aus. Sie sollte Schritt für Schritt und über Wochen und Monate... Weiterlesen
Das moderne Fußballtraining, ob im Amateurbereich, Jugend- oder Profifußball, muss insbesondere auf die Fußballfitness Wert legen, wenn Team-Fußball auf lange... Weiterlesen
Faszienrollen bieten Athleten eine kostengünstige und zeiteffiziente Alternative zur Massage. Sie helfen bei der Beschleunigung der muskulären Regeneration und dem... Weiterlesen