Trainieren wie FC Barcelona: Passübung „Kurz-kurz-lang mit Gegenspieler“
Organisation: Vier Hütchen in Rautenform (12mx20m), Grundaufstellung: 4 Spieler am Start (A), 1 Gegenspieler (B) und ein Wandspieler (C), 1 Ball und einige Ersatzbälle
Ablauf:
- A passt zu B.
- B passt in den Lauf von A und sprintet auf ihn zu.
- A pass lang auf C und sprintet um das nächste Hütchen. B verfolgt ihn und übt etwas Druck auf ihn aus.
- C passt zum heransprintenden A.
- A passt zurück zu C und läuft zum Hütchen C.
- C pass zum Gegenspieler B und läuft in Richtung Hütchen B.
- B passt in den Lauf von C und sprintet in Richtung C, um ihn zu verfolgen.
- C pass lang zum nächsten Spieler an Position A und sprintet um das Hütchen B. Dabei wird er von B verfolgt.
- Dann wiederholt sich der Ablauf.
Anmerkung: B bleibt immer in der Position des Gegenspielers, auch wenn er den Pass in den Lauf zur Position C spielt. Deshalb sollte der Spieler nach einigen Runden mit einem Spieler der Position A gewechselt werden.
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Ähnliche Trainingsformen finden Sie in der DVD/den eVideos „Die Kunst des Angriffsfußballs – Teil 4“
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