„Fußball-Ärger Dich nicht“ – Techniktraining als Würfelspiel

Fußballtraining sollte nicht nur leistungsorientiert, sondern auch abwechslungsreich und spielerisch gestaltet sein. Eine kreative Trainingsform von Trainer Max Schäfer ist das Fußball-„Mensch ärger Dich nicht“.

Hier werden Technikübungen wie Passen, Sprints oder Dribblings mit einem Würfelspiel kombiniert.
So entsteht ein Trainingswettkampf, der die Spielfreude steigert und gleichzeitig die fußballerischen Fertigkeiten verbessert.

Ablauf des Spiels

Die Grundidee verbindet klassische Technikübungen mit dem bekannten Brettspiel Mensch ärgere Dich nicht.

• Die Spielerinnen und Spieler absolvieren zunächst eine Technikaufgabe, zum Beispiel acht präzise Pässe.
• Danach folgt ein Sprint zum Würfeltisch.
• Dort wird gewürfelt, um die eigenen Spielfiguren ins Ziel zu bringen.
• Gewonnen hat, wer seine Figuren am schnellsten ins Ziel bringt – und damit Technik, Schnelligkeit und Würfelglück am besten vereint.

Diese Form des Trainings sorgt für eine motivierende Wettkampfatmosphäre und fördert gleichzeitig Präzision, Kondition und Reaktionsfähigkeit.

Variationen

Damit das Training noch abwechslungsreicher wird, kann der Ablauf verändert werden:

• Statt eines reinen Sprints wird ein Dribbling mit Ball durchgeführt, bevor gewürfelt wird.
• Anstelle von Pässen können auch andere Technikübungen eingebaut werden.
• Die Anzahl der Pässe kann flexibel angepasst werden, um das Training leichter oder schwerer zu machen.
• Mehrere Teams können gleichzeitig gegeneinander antreten, um die Wettkampfsituation noch spannender zu gestalten.

Vorteile dieser Trainingsform – Das Fußball-„Mensch ärger Dich nicht“ kombiniert viele positive Aspekte:

• Spaß und Abwechslung im Training
• Förderung technischer Fähigkeiten (Passen, Dribbling)
• Verbesserung der Schnelligkeit durch Sprints
• Steigerung der Konzentration und Reaktionsfähigkeit
• Soziale Interaktion durch spielerischen Wettkampf