Abwehrfähigkeiten im Fußball – Die Beinpositionen

Schmale oder breite Beinposition?

Wie sollte ein Abwehrspieler sich dem Angreifer gegenüber stellen?
Wie sind Bein- Fuß- und Oberkörperposition (BFO-Qualität des Abwehrspielers)?

In diesem Artikel geht es um die Beinposition. Eine ausführliche Erläuterung in Theorie und Praxis gibt Anders Gieske in seinen Seminaren.

Schmale Beinposition:

1. Schlechte Balance, weil die Standfläche klein ist.
2. Parallele Fußposition (geschieht automatisch) mit negativen Folgen.
3. Ineffiziente Fußarbeit; kurzer erster Schritt (kürzere Schritte).

Breite Beinposition:

1. Gute Balance, weil die Standfläche größer ist.
2. Bessere Kraftentwicklung, da der Druck in den Boden größer wird.
3. Bessere Fußarbeit; der erster Schritt wird länger (günstigere Schrittlängen).

Hier mehr Infos zum 1v1 defensiv