5 effektive Passübungen für deine Mannschaft

Erfolgreiches Passspiel ermöglicht es, den Ball effektiv zu bewegen, das Spieltempo zu kontrollieren, den Gegner zu überlisten und Tormöglichkeiten zu schaffen. Doch nicht nur das, ein gutes Passspiel der eigenen Mannschaft bedeutet und verbessert:

1. Ballbesitz: Gute Passfähigkeiten erlauben es einem Team, den Ball länger in den eigenen Reihen zu halten und somit den Gegner unter Druck zu setzen.
2. Spielaufbau: Ein effektives Passspiel ermöglicht es, das Spiel aus der Defensive heraus aufzubauen und in die Offensive zu gelangen.
3. Raumgewinn: Präzise Pässe helfen dabei, Raum zu gewinnen und den Gegner zu zwingen, sich neu zu positionieren.
4. Taktische Flexibilität: Gutes Passspiel erlaubt es einem Team, unterschiedliche Spielstile und Formationen zu nutzen und sich besser auf verschiedene Gegner einzustellen.
5. Tempo und Rhythmus: Durch schnelles und genaues Passspiel kann ein Team das Tempo des Spiels erhöhen oder verlangsamen, um den Gegner aus dem Konzept zu bringen.
6. Tormöglichkeiten: Passspiel ist entscheidend, um Chancen für Torschüsse zu kreieren und letztendlich Tore zu erzielen.

Um das Passspiel effektiv zu trainieren, sollten Trainer verschiedene Übungen und Spielformen einsetzen, die darauf abzielen, die technischen Fähigkeiten der Spieler zu verbessern, das Verständnis für den Raum und die Laufwege der Mitspieler zu schärfen und die Entscheidungsfindung unter Druck zu fördern.

Im folgenden Beitrag zeigen wir euch 5 Übungen mit der Ihr das Passspiel eurer Mannschaft verbessern könnt! Alle Übungen stammen aus dem eBook „Präzises Passen und perfektes Kombinieren“ von Willy Kaspers!

Passübung 1 – Passspiel im Quadrat

Organisation / Aufbau
6 bis 8 Spieler, 5 Hütchen frei im Raum (abhängig vom Niveau) Quadrat mit der Seitenlänge ca. 10-14 Meter.

Ablauf
A und B stehen sich schräg gegenüber. A passt auf B, der den Ball auf C passt, der sich im Lauf anbietet. C spielt mit links zu D, der den Ball kontrolliert und mit hohem Tempo Richtung Start dribbelt. B nimmt schnell die Position von C ein.

Tipps und Hinweise

• Ausführung erst über rechts dann über links (sonst läuft C nur von rechts nach links), oder man entscheidet sich für die Ausführung zweimal rechts, zweimal links
• schnelles Passspiel
• saubere Passtechnik, Blickkontakt untereinander
• Ball auf das richtige Bein spielen (Beidfüßigkeit)
• Spieler, die den Ball empfangen, müssen eine offene Körperhaltung einnehmen und leichtfüßig stehen (leicht gebeugte Beine, Spannung in den Beinen)

Passübung 2 – Passspiel im kleinen Rechteck

Organisation / Aufbau
8 bis 10 Spieler, 10 Hütchen, Rechteck: 12 x 18 Meter frei im Raum.

Ablauf
A und C sowie B und E und D und F stehen sich in einem Sechseck jeweils gegenüber. A passt aus der Bewegung auf C, der den Ball auf Spieler B prallen lässt. B gibt einen langen Pass auf E, der den Ball auf D prallen lässt. D passt auf F, der den Ball kontrolliert und mit einer schnellen Drehung zum Startpunkt dribbelt. Die Spieler wechseln ihre Position gegen den Uhrzeigersinn.

Tipps und Hinweise

• diese Übung von links und rechts ausführen lassen
• Blickkontakt untereinander, saubere Passtechnik
• Ball auf das richtige Bein spielen (Beidfüßigkeit)
• Spieler, die den Ball empfangen, müssen eine offene Körperhaltung einnehmen und leichtfüßig stehen (leicht gebeugte Beine, Spannung in den Beinen).

Passübung 3 – Passspiel in der Raute

Organisation / Aufbau
12 bis 16 Spieler, 5 Hütchen, Raute 12 x 12 Meter frei im Raum.

Ablauf (Drehrichtung gegen den Uhrzeigersinn)
A und B sowie D und E stehen sich in einer Raute gegenüber. Gleichzeitig spielen A und D auf B und E, die beide in der Bewegung den Ball fordern. B und E nehmen den Ball in der Drehung an und geben einen Pass auf C und F, die Richtung D und A dribbeln. C und F nehmen den Ball an und dribbeln mit Tempo Richtung D und A.

Tipps und Hinweise

• Blickkontakt untereinander
• saubere Passtechnik
• Ball auf das richtige Bein spielen (Beidfüßigkeit)
• Spieler, die den Ball empfangen, müssen eine offene Körperhaltung einnehmen und leichtfüßig stehen (leicht gebeugte Beine, Spannung in den Beinen).

Passübung 4 – Passspiel Endlosform

Organisation / Aufbau
10 bis 12 Spieler, 8 Hütchen, Rechteck 20 x 12 Meter frei im Raum.

Ablauf
A und E beginnen gleichzeitig mit einem Pass auf B und F und bieten sich sofort seitlich an. B und F spielen direkt zu C und G, die auf A und E prallen lassen. A und E passen zu D und H. Es folgt ein Wandspiel von C und D sowie G und H. Alle Spieler gehen eine Position weiter.

Tipps und Hinweise

• die Spieler sollten sich so viel wie möglich bewegen (dem Ball entgegen kommen und den Ball fordern)
• schneller Positionswechsel
• Blickkontakt untereinander, saubere Passtechnik
• Ball auf das richtige Bein spielen (Beidfüßigkeit)
• Spieler, die den Ball empfangen, müssen eine offene Körperhaltung einnehmen und leichtfüßig stehen (leicht gebeugte Beine, Spannung in den Beinen)

Passübung 5 – Raute mit 2 Bällen

Organisation / Aufbau
12 bis 16 Spieler, 4 Hütchen, Raute im Abstand 8 x 8 Meter frei im Raum.

Ablauf
A und B und D und E stehen sich schräg gegenüber. Gleichzeitig Spielen A auf B und D auf E, die den Ball prallen lassen. B und E lassen auf A und D tropfen. Alle Spieler gehen eine Position gegen den Uhrzeigersinn weiter.

Tipps und Hinweise

• Timing und Blickkontakt über beide Seiten. (Wenn ein Ball verloren geht, neu anfangen, versuch, eine halbe Minute ohne Fehler den Ball zu spielen)
• schneller Positionswechsel
• Blickkontakt untereinander
• saubere Passtechnik
• Ball auf das richtige Bein spielen (Beidfüßigkeit)
• Spieler, die den Ball empfangen, müssen eine offene Körperhaltung einnehmen und leichtfüßig stehen (leicht gebeugte Beine, Spannung in den Beinen)