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Torschusstraining: Lernstufe 6 – Zeitdruck (Wettkampf auf 2 Minitore)

Wie simuliert man den Druck des Wettkampfes im Training?

Im Pflichtspiel haben die Spieler selten Zeit, einen Torschuss perfekt vorzubereiten und die Torschussaktion zu durchdenken. Alles geht sehr schnell und läuft meist automatisiert ab. Dieser Zeit-, Präzisions- und Gruppendruck lässt sich besonders gut in kleinen Torschusswettkämpfen erzeugen. Die Spieler schießen unter Zeitdruck präzise auf Ziele oder erzielen Toren in einem kleinen Wettspiel und lernen somit, das Tor zu treffen, auch wenn sie unter Druck stehen.

Torschusswettkämpfe

Sehr motivierend für die Spieler sind Torschusswettkämpfe. Durch den entstehenden Präzisions- und Gruppendruck wird auch hier Wettkampfcharakter simuliert. Die Spieler wenden das in Übungsformen Gelernte in kleinen Wettkämpfen und Spielformen an. Erst wenn sie unter dem Druck des Wettkampfs schnell und sicher ein Ziel treffen, war das Torschusstraining erfolgreich.

Hier ein Beispiel, das zeigt, wie man Spieler unter Zeitdruck setzt, indem man einen Wettkampf organisiert:

Torschusswettkampf mit 3 Aktionen (Zuspiel – Ballmitnahme – gezielter Torschuss ins Minitor)

Torschusstraining: Zeitdruck im Wettkampf - 2 bis 3 Gruppen
Torschusstraining: Zeitdruck im Wettkampf – 2 bis 3 Gruppen

Organisation:
2 Tore, Abstand Start – Zieltor: ca. 4-6 m, 2 Starthütchen, 4 Zielhütchen, Ersatzbälle an den beiden Startpositionen, Mindestens 6 Spieler.

Ablauf:
Pass zum Mitspieler hinter dem Zieltor, Ballkontrolle, Ballmitnahme, Torschuss, Endlosform im Gegenuhrzeigersinn. Wer schießt die meisten Tor?

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