Torwarttraining – Drills mit der Koordinationsleiter (1)

Marco Knoop zeigt Trainingsformen in der Koordinationsleiter:

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Torwarttraining Koordinationsleiter 1

Torwarttraining Koordinationsleiter 2

Organisation

Die Torhüter stehen vor einer Koordinationsleiter, ein Fänger steht ca. 5m hinter der Leiter.

Ablauf

Der erste TW A wirft bzw. schießt einen Ball zu B, der den Ball fängt und wartet, bis A die Koordinationsaufgabe erledigt hat. B führt einen Drop-Kick scharf auf A aus, der diesen fängt und sichert. A wirft den Ball in den Lauf von B und nimmt seine Position als Fänger ein. Es folgt der Abwurf von A.

Ball zum Fänger:

  • Abwurf
  • Flugball vom Boden
  • Drop-Kick

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Bewegungsaufgaben in der KL:

  • Laufbewegungen frontal (Einerkontakt, Zweierkontakt, Lauf mit Richtungswechsel etc.)
  • Sprungbewegungen frontal (Einbeinige Prellsprünge mit Beinwechsel, Hampelmann vorwärts, Wedelsprünge etc.

Aufgaben hinter der KL:

  • Fangen eines scharf geschossenen Balles
  • Wurf + Hechten
  • Wurf + Fangen hoher Bälle

Torwarttraining Koordinationsleiter 01

Torwarttrainig Koordinationsleiter 02

Torwarttrainig Koordinationsleiter 03

Torwarttrainig Koordinationsleiter 04

Torwarttrainig Koordinationsleiter 05

Torwarttrainig Koordinationsleiter 06

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Torwarttrainig Koordinationsleiter 07

Torwarttrainig Koordinationsleiter 08

Torwarttrainig Koordinationsleiter 09

Torwarttrainig Koordinationsleiter 10

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Torwarttraining Koordinationsleiter

Torwarttraining Koordinationsleiter 2

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23 Variationen im Passdreieck

Trainingsformen variieren und coachen

Detailcoaching zum Anbieten, Freilaufen und zur Passqualität (Genauigkeit + Schärfe) 18 Stufen mit 3, 4 und 5 Spielern - 3 Variationen mit 2 Gruppen - 2 Variationen mit Torabschluss. Autor: Steven Turek - Redaktion: Peter Schreiner

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